Toxische Beziehungen · 16. Januar 2026

Partnerschaft ist nicht gleich Lernbeziehung (!!!) Warum wir Partnerschaft niemals auf der Meta-Ebene definieren dürfen! In pseudo-spirituellen und esoterischen Kontexten hören wir häufig: "Jeder Mensch, der uns begegnet, ist der Richtige. Zumindest um uns weiterzuentwickeln." Auf einer Meta-Ebene kann man so sprechen. Auf der Partnerschaftsebene ist diese Aussage unzureichend und sehr gefährlich, wenn sie unreflektiert übernommen wird. Denn Partnerschaft findet nicht im Sinnsystem,...

Innere Prozesse & Heilung · 13. Januar 2026

Nicht alles, was passiert, ist eine "Botschaft". Und nicht alles, was wir erleben, hat einen "Sinn". Nicht jeder Mensch, dem wir begegnen, ist der Richtige. Und nicht alles, was schiefgeht, war notwendig. Ich habe lange gehört, dass das "Universum" mir etwas mitteilen möchte. Dass "alles einen Sinn hat" und es keinen Zufall gibt. Sogar Albert Einstein meinte, es gäbe keine Zufälle und sagte den berühmten Satz: "Gott würfelt nicht." Hm. Aber was, wenn Gott in unserem ganz privaten...

Liebe & Partnerschaft · 12. Januar 2026

"Mit dem richtigen Partner ist es immer leicht." Obwohl man diesen Satz sehr oft hört, behaupte ich, dass er NICHT stimmt. Eine Partnerschaft ist nicht immer leicht. Es gibt Herausforderungen, Krisen, Missverständnisse und Einwirkungen von außen, die belastend sein können. Für den Anfang - die Kennenlernphase, stimmt dieser Satz jedoch durchaus. Da SOLL es angenehm sein. Harmonisch und unkompliziert, einfach, leicht, "chillig". In den ersten gemeinsamen Schritten ist Leichtigkeit,meiner...

Innere Prozesse & Heilung · 11. Januar 2026

"Ich bin noch nicht so weit." "Ich muss erst noch an mir arbeiten." "Da muss ich noch etwas zu lösen." Diese Sätze klingen klug. Reif. Verantwortungsvoll. Und genau deshalb halten sie so viele Frauen fest. Ich habe darüber geschrieben, wie Selbstoptimierung zur unsichtbaren Falle wird und warum du nichts mehr werden musst, damit Liebe geschehen darf.

Liebe & Partnerschaft · 08. Januar 2026

Nach schmerzhaften Beziehungen wählen manche Frauen Abstand, Zurückhaltung und langes Abwarten. Nicht aus Spielchen – sondern aus Selbstschutz. Warum diese Strategie verständlich ist, aber trotzdem nicht in angenehme und entspannende Beziehung führt..

Liebe & Partnerschaft · 07. Januar 2026

Vielleicht kennst du diese Frage auch. Ich habe sie mir selbst immer wieder gestellt. Jahrelang. Aber nicht nur ich habe mich das gefragt. Auch meine Freundinnen. Meine Mutter. Und am schmerzhaftesten: meine eigene Tochter. „Mama, warum wählst du immer den Falschen?“ Ich hatte keine Antwort mehr darauf. Denn ich hatte wirklich alles getan. Transformiert. Geheilt. Integriert. Reflektiert. Und trotzdem passierte es wieder. Erst als ich aufgehört habe, dort zu suchen...

Innere Prozesse & Heilung · 05. Januar 2026

Ein Text für Frauen, die schon sehr lange allein sind. Über Müdigkeit statt Mangel, über Sehnsucht ohne Schuld und die leise Frage, ob es den Richtigen noch gibt.

Liebe & Partnerschaft · 04. Januar 2026

Na und? Dann bist du halt wieder Single. Warum Alleinsein kein Rückschritt ist und wieso gerade daraus oft etwas Neues entstehen kann.

Liebe & Partnerschaft · 03. Januar 2026

Jede(r) Ex hat den eigenen systemischen Platz. Wenn du ihm oder ihr diesen Platz nicht zugestehst, hat es die aktuelle - oder auch jede zukünftige - Beziehung schwer. Mir liegt dieses Thema heute sehr am Herzen. Vor beinahe 30 Jahren, ich war gerade 19, habe ich meine erste systemische Ausbildung gemacht. Ich wollte verstehen, warum mich bestimmte Dinge so tief treffen, warum meine kindliche Trauer nicht vergeht. Warum die Verlustangst sich immer wieder meldet. Warum dieses Gefühl von...

Liebe & Partnerschaft · 02. Januar 2026

Nimm den Netten. Nicht den, der dich überwältigt. Nicht den, der Chaos macht. Nicht den, bei dem du hoffst, dass es irgendwann leichter wird. Nimm den, bei dem du ruhig bleibst. Bei dem du nicht kämpfen musst. Bei dem du du selbst sein darfst. Vielleicht ist genau das der Richtige.